Program  może dotyczyć redukcji tkanki tłuszczowej, poprawieniu wydolności aparatu krążeniowo-oddechowego, modelowaniu sylwetki, budowaniu masy mięśniowej. Proponujemy między innymi treningi aerobowe w celu spalania, redukcji tkanki tłuszczowej pozbywania się cellulitu, interwałowe oraz krótkotrwałe beztlenowe w odpowiednim zakresie intensywności (pulsometr). Odpowiedni zestaw ćwiczeń na siłowni w treningach obwodowych, stacyjnych, wytrzymałościowych, siłowych oraz kulturystycznych w zależności od indywidualnych możliwości i potrzeb. Kompensacja wad postawy, niwelowanie dysproporcji oraz trening rehabilitacyjny umożliwiający powrót do sportu, aktywności fizycznej czy rekreacji po odniesionej kontuzji. Porady żywieniowe, odpowiednio dobrana i zbilansowana w wartości odżywcze dieta, zdrowy styl życia. Suplementy, ich właściwy dobór oraz stosowanie w zależności od potrzeb, wyznaczonych celów. Tego wszystkiego dowiesz się, nauczysz trenować i zrealizujesz wyznaczone cele z pomocą swojego trenera.

UL. 11 LISTOPADA 3C, OSTROWIEC ŚW.
tel. 41 247 00 00
e-mail: olimpia@olimpia-fitness.pl

poniedziałek: 07:00 - 22:00
wtorek: 07:00 - 22:00
środa: 07:00 - 22:00
czwartek: 07:00 - 22:00
piątek: 07:00 - 22:00
sobota: 10:00 - 18:00
niedziela (siłownia): 10:00 - 18:00

Zapraszamy!

Grafik fitness
Informacja o plikach cookies

W celu prawidłowego działania nasza witryna wykorzystuje pliki cookies. Możesz zaakceptować pliki cookies, lub wyłączyć ich obsługę w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.