Jest to najlepsza forma treningu ogólnorozwojowego poprawiająca wszystkie elementy motoryki, siłę, koordynację, wytrzymałość i kondycję.
Trening poprawia pewność siebie w sytuacji realnego zagrożenia i przeznaczony jest tak samo dla mężczyzn jak i dla kobiet. Ponadto uczy panować nad własnymi emocjami, poprawia pewność siebie i dodaje wiary we własne możliwości.
W naszym klubie prowadzone są zajęcia :
- Boks
- Kickboxing
- BJJ (Brazylijskie Jiu Jitsu)
BOKS - Różnorodność form i środków treningowych oraz zestaw ćwiczeń sprawiają że zajęcia są ciekawe i wszechstronnie rozwijające. Konstrukcja i przebieg zajęć to odzwierciedlenie treningów zawodników wyczynowo uprawiających boks. Treningi są całkowicie bezpieczne i dostosowane do fizycznych możliwości każdego.
Kickboxing
Kickboxing bazuje na technikach nożnych wywodzących się z Taekwondo i Karate, które zostały wzbogacone o techniki ręczne z boksu. Co więcej jest to sport rozwijający koordynację i elastyczność ciała.
BRAZYLIJSKIE Jiu-Jitsu - to sztuka walki wywodząca się z jiu-jitsu, zapasów i judo, która wyróżnia się naciskiem na walkę w parterze.
Brazylijskie jiu-jitsu koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Taktyka polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, unieruchomieniu go i wykonaniu techniki kończącej- dźwigni bądź duszenia, zmuszającej przeciwnika do poddania się bądź pozbawiającej go przytomności. Zawodnicy brazylijskiego jiu-jitsu walczą w zwarciu, co dodatkowo utrudnia ich przeciwnikom wykonywanie uderzeń.